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Drehung und den Gegner schlagen/ Weiße Schlange spritzt Gift
Die Figur wird im 3. Teil leicht verändert ausgeführt und heißt dort Weiße Schlange spritzt Gift oder Weiße Schlange streckt die Zunge heraus.
Koordination und Gleichmäßigkeit sind hier nicht einfach. Die Übergänge werden oft unterschiedlich gemacht und sollten nicht als Fix-Form betrachtet werden. Die Taille dreht den Körper nach rechts. Zugleich wird der linke Fuß 135 Grad eingedreht und man setzt sich solide darauf. Die Fuß-Drehung muss 135 Grad betragen. Sonst wäre der Schritt zu schwierig und auch der Oberkörper könnte nicht in der korrekten Position gehalten werden. Die Fußdrehung spielt eine wichtige Rolle, um den Körper aufrecht zu halten und alles zu koordinieren. Nur mit einer festen Basis kann man sich natürlich und mit Leichtigkeit drehen. Nach der Drehung und vor Faustbildung steht man im Leeren Stand. Die schlagende Faustrückseite hat die gleiche Bedeutung wie bei der Drehungsabwehr (Buch: Am Anfang 2 verschiedene Fauststellungen). Beim Faustbilden sollte die Faust einwärts (Arm gebogen) gedreht werden und der Faustrücken fest gestreckt werden. So verbindet sich der ganze Körper zu einem organischen Ganzen. Andere Faustbildungs-Formen sind nicht passend. Die Figur nach tiefem Fauststoss: Die Taille dreht den Körper nach rechts. Zugleich wird der linke Fuß 135 Grad eingedreht und man setzt sich solide darauf. Wechsel zum leeren Stand.
Enthalten sind im Tai Chi häufig Tuishou (Hände-Schieben/ Pushhands) und Fajin (Entladung). S. dazu die kostenlosen Tuishou-Downloads unter Push-Hands-DVDs.
Hinweis: Freie Online-Kurse
Der DTB-Dachverband hat in Kooperation mit seinen Mitgliedsvereinen eine sparten-übergreifende Plattform eingerichtet für Selbststudium zuhause. Download hier: Online-Kurse vom Tai-Chi-Qigong-Verband.
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