TCDD-Dachverband bietet Tai-Chi-Qigong-Lehrer-Ausbildung in ganz Deutschland: Kostenlose Online-Kurse für Selbststudium (gekürzt, Vollversion auf DVDs und im Login-Bereich)
Übers Knie Streifen rechts
Beine Cheng-Deng
Bei der Körperdrehung von rechts nach links benutzen die Beine die Streckende Kraft und stützende Kraft ( straighening and sustaining strength), sodass die Taille die 4 Gliedmaßen führt und somit oben und unten koordiniert.
Allgemein
Vor übers Knie streifen rechts:
Die linke Hand wird platziert zwischen dem rechten Handgelenk und dem rechten Ellenbogen.
Übers Knie streifen bemutzt die Kraft der Taille: Wenn die Hand nach vorne geht, muss der ganze Körper mit dem Stoßen der Hand koordiniert werden. Die Kraft der Hand wird auch unterstützt durch den hinteren Fuß - so kann man sehr stark stoßen. Der Arm muss gerade sein, darf aber nicht so stark gestreckt werden, dass man ihn auswärts blockiert.
Beim Taillendrehen muss der Arm entspannt sein, um einen Angreiferarm sehr schnell ergreifen zu können. Alle Finger müssen Kontakt machen. Sobald man den Arm kontrolliert, wird mit der anderen Hand vorwärts gestoßen.
Obwohl der Name gleich ist, gibt es einige Unterschiede bzgl. der Aktion beim Übergang, weil die vorherige Figur eine andere ist: In Form 7 sind beide Arme am höchsten Punkt und werden jeweils ab- und aufwärts geführt. In Form 8 sind die Arme mittelhoch und so kann der obere linke Arm noch höher bewegt werden und der rechte abwärts.
Erste Plätze der Abstimmungen/ Bewertungen an Center Management für Yang Jun Mini-Seminare
Hinweis: Freie Online-Kurse
Der DTB-Dachverband hat in Kooperation mit seinen Mitgliedsvereinen eine sparten-übergreifende Plattform eingerichtet für Selbststudium zuhause. Download hier: Online-Kurse vom Tai-Chi-Qigong-Verband.
Tai Chi Ausbildung Schweiz Österreich