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Wolkenhände/ Hände im Wolkenfluß
1. Paar
Den linken Arm zunächst weit nach rechts - fast gelegt. Die obere Hand ziemlich hoch und spät drehen. Untere Hand leicht abwärts und einwärts.
Schrägen Peitschenfuß halben Schritt nach links und Fuß gerade. Beide Hände sind einwärts. Beim Schritt nur erste Hälfte der "Wippe", der Rest bei der Gewichtung.
Die wichtige Rolle der Wolkenhände erweist sich beispielsweise
beim
Dalü-Training der fortgeschrittenen Lehrer. Mehr bei
Lehrer-Fortbildungen zu
Yang Chengfu.
2. Paar
45 Grad nach rechts und Armdrehung mit Taille rechte Hand schräge abwärts. Linke Hand langsam aufwärts bis vor den Bauch. Gewicht allmählich nach rechts und linke Ferse hoch, um leeren Stand zu bilden. Schritt nach links und Innenseite zuerst an Boden. Dann Körper drehen und gewichten und rechten Fuß auf Schulterbreite ran. Wenn der Körper gerade nach vorn zeigt, Beide Hände vor der rechten Körperseite und Handflächen einwärts.
Körper weiter nach links drehen 45 Grad und Gewicht allmählich nach rechts. Feedback Beurteilung Yang Familie
Beide Arme im Bogen auf die linke Seite, wobei beide Handflächen zueinander weisen. Dann beide Arme nach rechts, einer über dem anderen im Bogen über die Front nach rechts 45 Grad, wo beide Arme sic wieder treffen und beide Handflächen wieder zu einander weisen.
Fuß einwärts und rechten Fuß nach links. Reiterstand.
3. Paar
Wegen der kommenden Peitsche muss der rechte Fuß eingedreht werden. Er wird nicht nach rechts vorgesetzt.
Stände abwechseln schulterbreit und doppelt schulterbreit. Die Schritte erst wenn man solide sitzt - dabei immer gleich hoch bleiben. . Schritte bei der Drehung des Rumpfes. Taille: 90 Grad von schräge bis schräge. Bei den Seitwärts-Schritten sollte man immer die Zehen einwärts drehen und mit den Zehen zuerst aufsetzen, dann die Fußinnenseiten und dann erst die ganze Fußsohle. Taille und Hüften* müssen entspannt sein, sonst stehen die Hüften hervor.
Man unterscheidet links und rechts und aufwärts und abwärts. Im allgemeinen 3 mal wie einige andere Figuren auch. Man kann auch 5 machen. Es ist eine schützende/ abwehrende Bewegung und dann eine ziehende. Dabei entspannen und nicht steif sein. Die einwärtige Hand wird allmählich nach außen gedreht und die auswärtige allmählich einwärts. Falsch ist es, die Körperdrehung zu beenden und dann erst die Arme zu heben und zu senken. Es sieht auch nicht gut aus.
Yang Chengfu hat die Wokenhände fünfmal ausgeführt - auch Fu Zhongwen hat diese Variante verbreitet. Yang Zhenduo macht es dreimal. Gleiches gilt für Affen abwehren und die Mähne.
Hinweise
Es ist auffällig, dass in der Fachliteratur wenig zur genauen Endstellung zu finden ist - klar ist, dass man die Bewegung üblicherweise deutet als abwechselnd "Schützen" und "Ziehen". Dies wird auch von Yang Zhenduo stets betont.
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Yang Chengfu: Hände im Wolkenfluss
Im Video-Schnitt-Projekt "Wolkenhände" werden die historischen Aufnahmen von Yang Chengfu analysiert und mit anderen Ausführungen verglichen. Benutzt wird eine professionelle Video-Schnitt-Software, die die zum Teil historischen Aufnahmen noch etwas aufpeppt (Quelle: Archive www.yang-chengfu.de).
Tai Chi Qigong Ausbildung - Lernhilfen . . . wo Training Spaß macht
Forschung im Bereich Wu-Wei beinhaltet gründliche Recherche. Diesen
rationalen Anteil an dem philosophisch-spirituellem Thema Wu-Wei
sollte man nicht unterschätzen - dies gilt auch für Taijiquan und
die Yang-Stil-Figuren wie Wolkenhände. Doch jede Sekunde sollte man
offen sein für Spontan
Quelle: Wu-Wei
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Tai Chi Ausbildung Schweiz Österreich
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