Chinesisches Yoga
Experten stufen das seit ca tausend Jahren im Reich der Mitte existierende Chinesische Yoga als ein wertvolles Kulturgut ein. Der systematische Bezug zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zur Meditation und zu den Philosophie des Daoismus und Buddhismus schafft Synergien, die jeder für sich nutzen kann. Die Übungen sind auch für Anfänger gut Schritt-für-Schritt erlernbar und nachvollziehbar. Der Fokus liegt auf Atem-Arbeit, Faszien-Arbeit und Körperstruktur.
Kostenlose Online-Kurse für das Chinesische Yoga
Der Online-Unterricht des Zentralverbandes DTB (Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong ev) ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Wieder-Einsteiger. Hier präsentieren wir kostenlose Lektionen für die Grundlagen - es handelt sich um die Qigong-Stehmeditation (Stille-Übungen) in den Stellungen des Tai Chi Chuan (Taijiquan).
Ausbildungen für Chinesisches Yoga - bundesweit und mit DTB-Siegel "Geprüfter Lehrer DTB"
Die DTB-Ausbildungen für Chinesisches Yoga weisen zahlreiche Besonderheiten auf, die mit Ausrichtungen in anderen Yoga-Stilen nicht vergleichbar sind. Trainiert wird vorrangig im Stehen und umfaßt auch Isometrie-Stellungen. Das Übungsgut kann unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und unterrichtet werden.Es gilt: Beginn überall, jederzeit und ohne Vorkenntnisse, kostenlos mit freien Online-Seminaren.
Chinesisches Yoga 1:
Vorbereitung
Chinesisches Yoga 2:
Eröffnung
Chinesisches Yoga 3: Schützen
links
Chinesisches Yoga 4: Schützen
rechts
Chinesisches Yoga 5: Ziehen
Chinesisches Yoga 6: Drücken
Chinesisches Yoga 8:
Stoßen
Chinesisches Yoga 8: Die
Peitsche
Chinesisches Yoga 9: Hände
Heben
Chinesisches Yoga 10: Kranich
breitet die Flügel aus
Chinesisches Yoga 11: Übers
Knie streifen links
111
Chinesisches Yoga 12:
Die Laute
Chinesisches Yoga 13: Übers
Knie streifen rechts
Chinesisches Yoga 14:
Ablenken, Parieren,
Fauststoß
Chinesisches Yoga 15:
Versiegeln und
Verschließen
Chinesisches Yoga 16: Kreuz -
Ende Teil 1
Mit freundlicher
Genehmigung von und
Tai-Chi-Poster DTB. Arbeitsgruppe Chinesisches Yoga
Chinesisches Yoga 8: Die Peitsche
Chinesisches Yoga 9: Hände Heben
Chinesisches Yoga 10: Kranich breitet die Flügel aus