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Tai-Chi-Qigong-Ausbildung D-Info
Tai-Chi-Qigong-Lehrerausbildung mit Kassen-Zertifizierung, ohne
Vorkenntnisse, überall, sofort und kostenlos mit Probe-Lektionen.
Seminar-Chronik: Fast 90 DTB-Seminarwochen Tai-Chi-Qigong-Seminare..
Theorie-Bereich der kombinierten Tai-Chi-Qigong-Lehrerausbildung
Kostenlose Skripte zum Probelernen
Atemmechanik, Atemkoordination und Atem allgemein
Atem ist ein wichtiges Schlüsselwort - der chinesische Fachbegriff "Qi" im Qigong und Tai Chi Chuan bedeutet neben "Energie" ja auch "Atem". Der Atem hat eine besondere Eigenschaft: Er funktioniert einerseits automatisch / unbewußt und anderseits kann man ihn bewußt steuern.
Bei den Säugetieren (einschließlich Mensch) werden durch Erweiterung oder Verkleinerung des Brustraums Druckdifferenzen zwischen dem Lungenraum und der Umgebung erzeugt. Die Lungen selbst besitzen keine Muskulatur für einen solchen Vorgang.
Zwerchfellatmung / Bauchatmung vs. Brustatmung / Rippenatmung
Überwiegt bei Einatmung die Kontraktion des Zwerchfells, so ist dies Zwerchfellatmung oder Bauchatmung. Überwiegt die Kontraktion der äußeren Zwischenrippenmuskeln, so ist dies Brustatmung oder Rippenatmung.
Bauchatmung und Entspannung: Mit der Einatmung zieht sich das Zwerchfell zusammen und senkt sich nach unten, wodurch die Lunge ausgedehnt wird, sodaß der Atem in größeren Mengen in die Lunge einströmen kann. Dabei wird der Bauch entspannt und wölbt sich nach außen. Hingegen entspannt sich das Zwerchfell bei der Ausatmung und die Lunge zieht sich zusammen. Der Atem wird ausgestoßen und der Bauch zieht sich ein.
Unter Stress wird die Atmung eher flach - es tritt Brustatmung ein. Jeder wird das kennen. In akuten Stresssituationen wird die Luft sogar oft angehalten. Man sollte in Stress-Situationen stattdessen den Atem in den Bauch lenken und sich so entspannen.
Atem und Entspannung wirkt auch gegen Angst: In den östlichen Kampfkünsten ist geistig-körperliche Entspannung eine wichtige Methodik und steht häufig im Mittelpunkt.
Quelle: Login-Bereich - Dort Fortsetzung
Bundesweite Ausbildungen - schon über einhundert Seminarwochen durchgeführt
ZPP-Zulassung für Tai Chi (Taijiquan) und Qigong
Spiritualität und Esoterik im Qigong und Tai Chi Chuan (Taijiquan)
Auf den ersten Blick hat das Spirituelle in den Qigong-Tai-Chi-Ausbildungen des Dachverbands nicht den Stellenwert, den Laien im allgemeinen erwarten. Ein Grund ist, daß die körperliche Diszipliin in diesem Übungsgut die Grundlage bildet und nicht das "Geistige". Körperstruktur, Eigenwahrnehmung und Atmung bilden hier das Fundament. Weiterlesen: Spiritualität und Esoterik im Qigong und Tai Chi Chuan (Taijiquan).
Quelle: www.pushhands-tuishou.de/krankenkassen-zpp.html
Update: Ausbildung Chinesisches Yoga, FAQ, ZPP / Krankenkassen
Viele Absolventen von Yoga-Ausbildungen scheitern an der ZPP-Zulassung aufgrund der strengen, sehr umfangreichen Kriterien von Vdek und ZPP. Im Tai Chi und Qigong fordern die Krankenkassen weniger. Der DTB-Dachverband weist daher alle Lehrern-in-Spe auf folgens hin: Ein Großteil des im Verband unterrichteten Qigong, das "Chinesische Yoga", weist historisch-technisch und kulturell enge Bezüge auf zum indischen Yoga. Das im DTB-Modulhandbuch bundesweit einheitliche "Curriculum Chinesisches Yoga" ist aufgrund seiner paßgerechten Zielgruppen-Programme für praktisch jeden geeignet.
Als Alternative zu den umfangreicheren Yoga-Zulassungen bietet sich die Qigong-Ausbildung im DTB und seinen Partnerschulen an. Alle Kursmodule werden durchgeführt von der DTB-Akademie. Diese "ZPP-Lehrerschmiede Deutschland" hat eine ZPP-Zulassungsquote von einhundert Prozent; das bedeutet: Noch nie wurde ein Absolvent von der ZPP abgelehnt! Mehr beim Arbeitskreis Ausbildung Chinesisches Yoga, FAQ, ZPP / Krankenkassen. Mehr zu den ZPP-Modulen hier: Ausbildung Chinesisches Yoga.