Dalü (大捋, Großes Ziehen) als Partnerübung des Tuishou / Push Hands

Vorbemerkung: Die chinesische Bezeichnung "DALÜ" ist mehrdeutig; sie wird auf unterschiedliche Weise benutzt. Das Thema hier ist "Dalü als eine traditionelle Partner-Übung der Inneren Kampfkunst "Tai Chi Chuan (Taijiquan)". Diese Partner-Formen des Tai Chi werden im Chinesischen mit dem Oberbegriff "Tuishou" bezeichnet. International gebräuchlicher ist "Push Hands / Pushing Hands". Das Ziel von "Neijia (Innere Kampfkunst)" liegt in der Entwicklung innerer Kraft, Resilienz und Anpassung an die jeweilige Situation. Diese "Soft Skills / Life Skills" haben natürlich auch dem Westler viel zu bieten in Puncto Gesundheit, Lebensqualität und Fitness.

Dalü ("Großes Ziehen") - Innere Kampfkunst, Strategie und Philosophie

Mit dem chinesischen Fachbegriff "Dalü" werden in der Inneren Kampfkunst Tai Chi Chuan solche Routinen bezeichnet, die zu zweit ausgeführt werden. Somit bildet Dalü eine Unter-Kategorie des Tuishou / Push Hands. Daher wird Dalü auch nicht isoliert  praktiziert sondern eingebunden in den übergreifenden Kontext des Tuishou und damit der Partner-Routinen allgemien.

Die traditionell überlieferten Prinzipien der Partnerübungen basieren auf der ganzheitlichen Yin-Yang-Philosophie. Sie ist taoistisch geprägt und basiert auf stetiger Komplementarität. Konkret bedeutet diese Dynamik: Ist der andere hart, bin ich weich - und umgekehrt. Ziel dieser Anpassung ist das Siegen durch Nachgeben. Zum korrekten Praktizieren gehört es, dieses "contra-intuive Verhaltensmuster theoretisch zu durchdringen. Zugleich bemüht man sich im Training um die praktische Umsetzung.

Kulturelle Aspekte

Bei diesen Bewegungsmustern werden unterschiedliche kulturelle Normen des Wahrnehmen und Verhaltens besonders deutlich - und "anfaßbar". Die östliche Herangehensweise des "Siegens durch Nachgeben" muss der Westler beim Üben verinnerlichen. Dies bedeutet konkret: Äußerlich nachgiebig aber innerlich zum Sieg entschlossen. Strategie und Taktik unterscheiden sich entscheidend von westlichen Denk- und Verhaltensmustern.

Daher sollten Lehrer auch über interkulturelle Kompetenzen verfügen, um ihren Schülern die Gemeinsamkeiten und Unterschiede erklären zu können. Eine erste Orientierung können neben der Yin-Yang-Philosophie die Werke von Sunzi (Kunst des Krieges) und Musashi (Buch der fünf Ringe) sein.

Lernmodelle und Fortschritte

Zentral für östliche Lernmodelle ist das "DAO (Weg)" mit seinen aufbauenden Stadien. In den einzelnen Stufen des Fortschritts gelten unterschiedliche Regeln und ein Adept weiß nie, wie weit er auf diesem Weg fortschreiten wird. Dalü gilt vielen als eine Vorstufe für Freies Push Hands, bei denen es weniger Vorgaben für Rollen, Positionen und Techniken gibt. Dies mündet in das kontrovers diskutierte Thema Push Hands und Selbstverteidigung.

Merkmale / Charakteristika

Charakteristisch sind kreisende Arm-Bewegungen, die mit dazu perfekt koordinierten Schrittfolgen ausgeführt werden. Es existieren vier Grundtechniken, die den Trigrammen zugeordnet werden (Shisanshi und Bagua). Die vier Techniken stammen aus der Kampfkunst-Strategie und werden als 采 cǎi, 挒 liè, 肘 zhǒu und 靠 kào bezeichnet. Man spricht auch von "Innerem Dalü". Quelle: Dalü - das Große Ziehen. Siehe auch Push-Hands-Treffen Hannover.

Dalü erfordert stetigen Kontakt der Hände und setzt u. a. den Ellbogen und Schulter als Waffe ein. Hinzu kommen Grifftechniken, um den Kontrahenten in der Richtung seines eigenen Energie-Einsatzes zu ziehen. Die Kraft-Richtungen sind subtil - manche werder nur angedeutet und sind für Laien nicht erkennbar. Die Anwendung erfolgt im Anfänger-Stadium zunächst in die vier Schrägen. Für Fortgeschrittenes Üben gibt es diese Vorgabe dann nicht mehr. Die Geschwindigkeit der Abläufe kann stark variieren.

Varianten und Formen

Es existiert eine Fülle von Dalü-Varianten. Sie haben sich insbesondere im Yang-Taijiquan als Teil der "Traditionellen Familien-Form weltweit verbreitet. Bekannt sind die Ausführungen von Fu Zhongwen und Fu Shengyuan. Sie gehen zurück auf den Unterricht von Altmeister Yang Chengfu. Die Dalü-Schrittfolgen sind für Taiji-Anfänger komplizierter als die üblichen Push-Hands-Muster, doch ermöglicht ein ausweichender Schritt nach hinten oder zur Seite häufig den Sieg über den Kontrahenten.

Man sollte wissen, daß noch zahlreiche weitere asiatische Kampfkünste und Kampfsportarten vergleichbare Partner-Drills aufweisen - z. B. Aikido, Judo oder Jujutsu. Diese Tatsache wird in der Taiji-Qigong-Szene jedoch wenig behandelt. Anders im DTB-Verband: Hier werden Unterschiede und Gemeinsamkeiten mit anderen Kampfkunst-Systemen erforscht, um die dem Dalü zugrundeliegenden Prinzipien besser zu verstehen. Siehe dazu die sino-japanischen Studien zum Shindo Yoshin Ryu Jujutsu von DTB-Cheftrainer Dr. Langhoff.

Das Dalü-Training im DTB-Dachverband

Die chinesischen Partnerübungen des Dalü werden im Taijiquan-Qigong-Dachverband DTB auf drei Arten unterrichtet - als Krankenkassen-Kurse, als Modul der Lehrer-Ausbildung und als Anwendung für Innere Kampfkunst. Ein Schwerpunkt sind interkulturelle Aspekte - chinesische und westliche Normen sind umso leichter zu vereinen, je besser die Praktizierenden in diesem Bereich Bescheid wissen. Konkret geht es um philosophisch-kulturelle Hintergründe ostasiatischer Lebensweise und die Anschauungen zur Kampfkunst.

Dalü - Kampfkunst-Prinzipien und die Partner-Rolle

Die dem "Großen Ziehen" zugrundeliegenden Kampfkunst-Prinzipien findet man in überall in asiatischen Kampfkünsten. Sie umfassen neben Strategischem sowohl Theorie als auch Praxis. "Weiches" und "Hartes" wechseln bei den Schrittfolgen stetig und bilden einen Zusammenhang gemäß dem "Yin-Yang-Prinzipien". Fundamental ist die geforderte "Verbundenheit", das "Eins-Werden" mit dem Partner. Grundsätzlich stellt der Partner nicht einen "Gegner" dar sondern einen "testenden Helfer". Siehe auch Tuishou / Pushhands-Partnerübungen .

Dalü - Das "Große Ziehen": Training, Formate und Module im DTB-Verband

Alle Organisationen im Deutschen Taichi-Bund bieten Dalü-Training mit mehreren Formaten und Modulen an. Beurteilungen hier Dalü Ausbildung Yang Chengfu. Mit freundlicher Genehmigung von Dalü Ausbildung Deutschland .

Serie: Pioniere des Tai Chi, Qigong und Tuishou / Push Hands in Deutschland

Neue Folge Dr. Peter Wolfrum, DALÜ-Institut in Leverkusen.

Push-Hands-Treffen / Tuishou-Treffen

Die gemeinsame Botschaft lautet: Push-Hands-Routinen sind weit mehr und etwas ganz anderes als ein "höfischer Tanz" oder eine "Taiji-Spielerei". Korrekt erlernt und regelmäßig betrieben sind die Partner-Übungen ein wertvoller Weg zu mehr innerer Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Eine zentrale Info-Stelle des DTB-Zentralverbandes hilft jedem Push-Hands-Interessierten dabei, die richtige Schule vor Ort zu finden. Auch auf den Push-Hands-Treffen  sind immer vom DTB ausgebildete Trainer aus ganz Deutschland dabei. Ein wichtiges Ziel ist der "Alltagstransfer", also die Übertragbarkeit des Gelernten in den privaten und beruflichen Alltag. Dan-Träger Dr. Langhoff behandelt auf den Tuishou-Treffen häufig auch die Partner-Routinen anderer Taijiquan-Stile und anderer Kampfkünste. Dazu werden auch Videos gezeigt über Partner-Sets aus dem Aikido, Judo, Karate, Jujutsu u. a.. Eine wichtige Rolle spielen sino-japanische Forschungen mit dem Schwerpunkt Shindo Yoshin Ryu Jujutsu von Toby Threadgill. Weiterlesen:  Push-Hands-Treffen / Tuishou-Treffen

Dalü-Update: Organisationen, Gruppen, Treffen, Training, Termine Ausbildung Dalü

Push Hands zählen viele Experten zum Taijiquan. Dr. Langhoff beispielsweise zählt es zum Qigong und nennt dafür zahlreiche ernst zu nehmende Argumente - s. Push Hands und Dalü Ausbildung. Siehe auch Tuishou / Push Hands Hamburg und deutschland-weit.

Tai Chi und Krankenkassen

Die Zusammenarbeit mit den Kassen im Bereich Taijiquan siehe hier: Tai Chi Krankenkassen. Sie umfasst auch Tai Chi Prüfungen .

Dalü - Das "Große Ziehen" mit Yang Chengfu

Von Yang-Taiji-Meister Yang Chengfu gibt es mehrere Fotos, die ihn beim Demonstrieren der Dalü-Übungen zeigen. Mit freundlicher Genehmigung von

Dalü - Das "Große Ziehen" mit Fu Zhongwen und Fu Shengyuan

Vielen bekannt sein dürfte die Ausführung von Yang-Chengfu-Schüler Fu Zhongwen. Hier führt er eine Dalü-Anwendung aus, von der es mehrere Varianten gibt. Beurteilungen dazu bei Dr. Langhoffs Push Hands Ausbildung.

Dalü - Das "Große Ziehen" mit Dr. Stephan Langhoff und Angela Plarre als Dia-Show

Lesetipp: Freies Pushing Hands / Free Pushing Hands - Beitrag vom DTB-Coach Dr. Stephan Langhoff

Durch rund 50 Jahre Praxis in östlicher Kampfkunst kann Dr. Langhoff den Erfolg und Mißerfolg unterschiedlicher Lernwege zuverlässig einschätzen und die Unterschiede erklären. Hier einige seiner Ansichten: Freies Push Hands / Free Push Hands - DTB-Modulhandbuch.

Hinweis: Freie Online-Kurse

Der DTB-Dachverband hat in Kooperation mit seinen Mitgliedsvereinen eine sparten-übergreifende Plattform eingerichtet für Selbststudium zuhause. Download hier: Online-Kurse vom Tai-Chi-Qigong-Verband.

Neue Resilienz-Forschungen im DTB-Verband

Wissenschaftliche Studien zu Nachgiebigkeit in Kampfkunst und Gesundheit Takamura-ha Shindo Yoshin Ryu Jujutsu / Tobin E. Threadgill.

Lesetipp Fajin-Explosivkraft

Das wachsende Interesse an Resilienz und Entwicklung Innerer Kraft hat in den Mitgliedsvereinen des DTB-Dachverbands auch zu vermehrter Nachfrage nach Fajin-Training geführt. Voraussetzungen gibt es keine: Jeder kann Fajin für die Entfaltung seiner Potenziale nutzen. In diesem Multimedia-Bericht beschreibt DTB-Cheftrainer Dr. Langhoff die Grundlagen - insbesondere Charakteristik, Wirkungsweise und Anwendbarkeit dieses faszinierenden Phänomens. Der Danträger hat 50 Jahre Erfahrung mit fernöstlicher Kampfkunst, Meditation und Ganzheitlichem Gesundheitssport. Weiterlesen: Fajin - explosive Energie-Freisetzung.

Push-Hands-Ausbildung Region Hannover

Partnerformen sind als "Tuishou" ein integraler Bestandteil der Lehrerausbildung im DTB-Dachverband. Sie bilden eine Brücke zwischen den Sparten Qigong und Tai Chi. Seit 2020 sind sie zpp-anerkannt, sodaß jeder DTB-Lehrer entsprechende Krankenkassen-Kurse leiten kann, ohne eine Extra-Ausbildung absolvieren zu müssen. Die nötige Konzept-Einweisung ist kostenlos. Quelle: Intensivwochen / Treffen mit Pushhands / Tuishou.

Dr. Langhoff: Persönliche Bemerkungen zu meinem Weg

Das Training innerer Kräfte

Vor langer Zeit, vor etwa 50 Jahren hörte ich zum ersten Mal von der Verheißung, daß das Training östlicher Künste zur Entwicklung eines besseren und zufriedenen Menschen führen. Das erstere zu beurteilen überlasse ich anderen, weil es allzu subjektiv und relativ ist - aber das zweite habe ich zweifellos erreicht.

Was ist "Innere Kraft" - und was ist sie nicht? Und gleich die wichtige Frage nach dem Lernerfolg: Bei welchen Lehrern kann man korrekt und effektiv lernen? Dazu finden sich leider zunehmend mehr zweifelhafte Antworten - beispielsweise im Internet. Die Verfügbarkeit unterschiedlicher Meinungen, Mutmaßungen und Mantras auf banalem "Ratgeber-Niveau"  ist auch hier Fluch und Segen zugleich. Entscheidend ist daher der ungehinderte Zugang zu bestmöglicher Information. Quelle Artikel Innere Kraft .

 Artikel zu Nils Klug, Hannover DVDs Taichi Pushhands.