Willkommen bei der bundesweiten Lehrer-Ausbildung mit DVDs und Lehrgängen
Online-Lernen - bequem, jederzeit, überall und kostenfrei . . .
Ein Wort vorweg:
Im Menü finden Sie eine Vielzahl von Probelektionen. Bevor Sie zu den Video-Clips weiterschalten,
sollten Sie über Ihre Perspektiven und Möglichkeiten Bescheid
wissen: Nachdem Sie die Probelektionen getestet haben, können Sie
die DVDs bestellen und nach dem Heimstudium Präsenz-Seminare
besuchen. Auf Wunsch werden danach auch Skype-Seminare angeboten.
Und nun viel Spaß und Erfolg mit den Lektionen.
Im Folgenden finden Sie nur allgemeine Infos.
Für die Lektionen der Einzel-Bereiche klicken Sie diese im Untermenu von DVDs, Lektionen, Poster direkt an.
Bestellungen der kompletten Lektionen in hoher Qualität mit DVD-Zusendung Tai Chi DVDs Bestellen
Nach dem Durcharbeiten (man entscheidet selbst wie gründlich) kann man Präsenz-Seminare buchen
Seminar-Chronik: Die laufende Aktualisierung mit Fotos der bislang fast 80 Präsenz-Wochen-Lehrgänge finden sie hier: Tai Chi Qigong Lehrgänge.
Amüsantes von den Dreharbeiten: Best-Of :-) .
Wichtige Info zum effektiven Lernen Aufbau jeder Lektion
Weitere kostenlose DVD-Downloads auch auf unserer alten Seite Fitness-Zuhause: .
Weitere kostenlose DVD-Downloads auch auf unserer Qigong-Lehrer-Website www.qigong-ausbildung.eu.
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Kombinierte Ausbildung für Tai Chi und Qigong bringt Vorteile
Bei der Wahl der individuell optimalen Ausbildung übersehen viele einen entscheidenden Vorteil des hier vorliegenden Angebots: Man lernt in einer Kombi-Ausbildung beides, nämlich Tai Chi und Qigong, ohne, daß es teurer wird. Bei der späteren Werbung bewirbt man also zugleich beides - und spricht damit zwei Zielgruppen an. Dies kann in der Praxis oft über das Zustandekommen entscheiden! Die stilarten-übergreifende Dach-Organisation Tai-Chi-Qigong-Verband Deutschland empfiehlt Werbe-Texte wie den folgenden: FITNESS AUS DEM REICH DER MITTE - ausgewählte Bereiche des Tai Chi und Qigong (ZPP-anerkannt ).
Zitat-Sammlung
Hier werden demnächst mehr Formulierungen von Yang Zhenduo eingestellt, die in den Lektionen benutzt werden. Sie stammen aus den Aufzeichnungen von Dr. Langhoff. Sachinfo-Tipp DVDs: DVDs Yang Zhenduo: Yang Zhenduo. Stundenbilder für Zentrale Prüfstelle Prävention: Tai Chi Ausbildung Siegen.
1.
20-Zeichen-Motto gemäß Yang Zhenduo
Ellbogen zieht Arm sozusagen aus der Schulter. Dadurch Brust und Rücken. Dann Hüfte entspannen, um Unterbauch entspannen.
Ellbogen auswärts strecken, Achselhöhlen gehöhlt. Ellbogen ziehen die Schultern nach unten und verbinden Handgelenke und anschließend die Finger zu einer Einheit. Viele Schüler sind zu steif und rigide. Zieht man jedoch die Ellbögen, so entsteht buchstäblich "Platz für Wandel"! Dies erklärt Yang Zhenduo auf seinen Seminaren häufig an der Figur "Schützen nach rechts". Mit dem linken Zeigefinger von innen auf die Innenseite des rechten Ellbogen drücken, als wolle man den Oberarm etwas aus der Schulter ziehen. Man kann dann praktisch sehen, wie sich der Ellbogen daraufhin etwas nach außen und nach unten bewegt. Dabei soll sich auch die rechte Schulter noch zusätzlich entspannen und mitsinken. Dabei bildet sich dann zusätzlich ein freier Platz in der rechten Achselhöhle. Bei dieser Öffnung der Schulter und des Ellbogens scheint sich der Oberarm zu längen. Dies ermöglicht wiederum ein "Einbehalten" des Brustbeins, das seinerseits zu einem Aufrichten der Wirbelsäule und des gesamten Rückens führt. Lockert man nun noch die Taillenbereich und die Hüftregion, können sich alle Gelenke gegenseitig unterstützen und zu einem ganzheitlichen Bewegungsablauf verbinden.
2.
Ganzheitliche Bewegung
Taille und Hüften immer gelockert, Schultern und Ellbogen auch. Sonst kann es dazu kommen, dass man die Hüften hervorstehen läßt, die Taille biegt oder anderes
Kopf dreht nicht isoliert, sondern zusammen mit Körper, Augen folgen der Drehung der Haupthand.
Man muss die richtige Balance halten. Oben und unten werden mit der Taille koordiniert, damit wir stabil sind und den Oberkörper nicht verbiegen Drehung vor über den Lotus streifen
Die Ziehbewegung besonders der Arme folgt der Taille. Rücken folgt auch der Taille und die Arme folgen dem Rücken. Dem folgen die Handgelenke und Hände. Man sollte die Hände nicht so drehen, als hätten sie keinen Bezug zu den Armen, denn dann werden sie nicht von der Taille geführt
Die Bewegungen müssen mit Taillen-Drehung und Gewichtung koordiniert werden, um eine Bewegungseinheit zu bilden. Der Körper muss entspannt sein und die wichtigen Prinzipien müssen in die Gelenke inkorporiert werden.
Man sollte die Bewegung des Rückens (u. Taille) zur Steuerung der Arme benutzen... Man benutzt die Taille, um die Arme zu kreisen. So kann die Energie nach außen zum Ausdruck kommen .... Die Kraft der Hand wird unterstützt durch den hinteren Fuß, so kann man sehr stark stoßen.
Die Ziehbewegung besonders der Arme folgt der Taille. Rücken folgt auch der Taille und die Arme folgen dem Rücken. Dem folgen die Handgelenke und Hände. Man sollte die Hände nicht so drehen, als hätten sie keinen Bezug zu den Armen, denn dann werden sie nicht von der Taille geführt
www.qigong-taijiquan.org,
Neue Ausbildung für Qigong Tai Chi in Saarbrücken
Zusätzliche Dozenten gesucht für den Bereich Krankenkassen-ZPP "Fachwissenschaftliche Kompetenz" in der Region Hannover.
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