Traditionelle indische und chinesische Gesundheitssysteme wie Ayurveda und TCM lassen sich aus Yoga-Sicht gut vergleichen. Geschichte, Prinzipien, Übungen / Teczhniken und ihr Werdegang sind durch die umfangreiche Forschung gut dokumentiert. Experten stufen das seit ca tausend Jahren im Reich der Mitte verbreitete Chinesische Yoga als ein wertvolles Kulturgut ein. Als Vorläufer gilt das "Dao Yin (Leiten und Dehnen)". Früh wurde das indische Yoga systematisch integriert - sowohl im Daoismus als auch im Buddhismus. Besonders in Klöstern hat sich eine Fülle unterschiedlicher Systeme von Dao- und Zen-Formen entwickelt wie etwa Shaolin und Wudang.

Das Chinesische Yoga im Überblick

Die wichtigste Charakteristik des Chinesischen Yogas ist die enge Verbindung zur Traditionellen Chinesischen Medizin TCM. Zahlreiche positive Auswirkungen werden dieser Yoga-Form zugeschrieben - regelmäßiges korrektes Üben vorausgesetzt. Dazu zählen:

1. Anregung der Selbstheilungskräfte
2. Massage der inneren Organsystme
3. Lösung von Blockaden
4. Verbesserung des Hormonhaushalts

Der systematische Bezug zur Traditionellen Chinesischen Medizin TCM, zur Meditation und zu den Philosophie des Daoismus und Buddhismus schafft Synergien, die jeder für sich nutzen kann. Dies hat sich herumgesprochen und das Chinesische Yoga erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Hinzu kommt: Ein Großteil der Übungen ist leicht erlernbar und man brauch keinerlei Ausrüstung.

Weit verbreitet sind wie im indischen Yoga auch im Chinesischen Yoga esoterische Aspekte. Legenden künden von geheimgehaltenen Praktiken, die zu übermenschlichen Fähigkeiten befähigen sollen. Von all dem distanzieren sich die DTB-Schulen. Allerdings gibt es für Fortgeschrittene energetisch-spirituelle Dimensionen. Siehe dazu auch Spirituelles im Qigong und Spirituelles im Tai Chi.

DVDs / USB-Stick für Chinesisches Yoga

Für das Heimstudium hat der TCDD-Dachverband in Kooperation mit der DTB-Akademie Lehr-DVDs erstellt. Sie sind ausgezeichnet mit dem DTB-Prüfsiegel.Die Übungen sind auch für Anfänger gut Schritt-für-Schritt erlernbar und nachvollziehbar. Der Fokus liegt auf Atem-Arbeit, Faszien-Arbeit und Körperstruktur. Die DVDs sind jetzt auch als USB-Stick erhältlich. Lesetipp für freie Probe-Lektionen: Youtube-Kanal für das Chinesische Yoga des DTB-Dachverbands: https://www.youtube.com/@chinese-yoga-dtb.

Ausbildung Chinesisches Yoga

Neu: Chinesisches Yoga - freie Online-Kurse zum Selbststudium.

Siehe auch die Infos hier Ausbildung in Chinesischen Yoga

"Chinesisches Yoga" als stil-übergreifende Bezeichnung für Qigong-Arten

Die unterschiedlichen Formen des chinesischen Qigong werden häufig unter der Bezeichnung "Chinesisches Yoga" zusammengefaßt.

Diese Definition ist ein guter Ausgangspunkt, denn als übergreifender Name erfüllt dieser Begriff eine hilfreiche integrierende Funktion. Auch der DTB (Dt Taichi-Bund - Dachverband für Taichi und Qigong ev) behandelt beide Termini als Synonyme. Er empfiehlt diese Definition als Begriffsklärung allen DTB-Mitgliedsschulen für Aus- und Fortbildung.

Ein "Blick über den Tellerrand" offenbart: Wenngleich sich Qigong-Stilarten sehr unterschiedlich entwickelt haben, so ist der gemeinsame Bezug auf Grund-Elemente des indischen Yoga unübersehbar. Mit dem übergreifende Fach-Begriff "Chinesisches Yoga" kann der Verband zentrale Zielsetzungen in der Übe-Praxis gut herausarbeiten. Dies wiederum hilft den Praktizierenden, ganzheitliche Potenziale innerer Kultivierung zu erfahren und das Training für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen.

Freie Online-Kurse für Lehrer-Ausbildung Chinesisches Yoga

Die Online-Lektionen sind ausgekoppelt aus den Lehr-DVDs des Dachverbandes; weitere DVDs im Login-Bereich

Chinesisches Yoga 1: Ba Duanjin

Ausbildung Chinesisches Yoga 2: Ba Duanjin

Ausbildung Chinesches Yoga 3: Yi Jinjing

Ausbildung Chinesisches Yoga 4: Yi Jinjing

Chinesisches Yoga im DTB-Dachverband

Wer sich für eine Yoga-Ausbildung interessiert, sollte sich im Vorwege gründlich informieren. Denn "Anbieter ist nicht gleich Anbieter". Das bedeutet, daß Organisationen sehr unterschiedliche Standards etabliert haben. Diese Entwicklung wird noch verstärkt durch die zahlreichen modernen Yoga-Stile der Wellness-Branche und dem Fitness-Bereich wie z. B. Power-Yoga, Tao-Yoga oder Yin-Yoga. Sich in diesem überbordenden Ausbildungsmarkt zurechtzufinden ist nicht einfach und kann schnell zu Frust und Enttäuschung führen. *

Auf der Suche nach einer Yoga-Ausbildung stoßen Interessierte auch auf das "Chinesische Yoga" - und viele finden beim DTB-Dachverband genau den Partner, den sie sich gewünscht haben. Fakt ist: Eine große Zahl von Yoga-Lehrenden hat Ausbildungen beim DTB-Dachverband absolviertund besucht weiterhin Fortbildungen und besucht weiterhin Fortbildungen. Chinesisches Yoga hat gewichtige Vorteile zu bieten gegenüber indischen Stilrichtungen oder modern geprägten stilart-übergreifende Yoga-Formen.

Der DTB-Zentralverband ist vielen bekannt als kompetenter Ansprechpartner mit großer Expertise und einzigartigem Angebot. Sein bundesweites Lehrinstitut, das bereits 1988 gegründete "Tai Chi Zentrum Hamburg ev" ist weithin geschätzt als "DTB-Lehrerschmiede Deutschland". Seminare für Chinesisches Yoga in ganz Deutschland.

Partnerwork im Chinesischen Yoga

Ein beliebter Anwendungsbereich mit hoher Effektivität sind Übungen zu zweit - auch dazu hat der Verband Lehr-DVDs zum kostenlosem Download ins Netz gestellt. Es gibt eine Fülle interessanter Möglichkeiten zur Dehnung, Haltungsverbesserung und Kräftigung. Auch Atem-Übungen zu zweit steigern die Wirksamkeit. Quelle: Yoga-Ausbildung mit Partner-Übungen.

Lehrer-Ausbildung im Qigong-Dachverband QDD ev

Für die geplanten Yoga-Module käme als gemeinnütziger Träger der Qigong-Dachverband Deutschland ev infrage. Er ist DTB-Gründungsmitglied und kann eine jahrzehntelange Erfahrung vorweisen. Besonders in Nordrhein-Westfalen könnten dann komplette Ausbildungsgänge durchgeführt werden.

Etliche Anfragen betreffen das Vdek-Siegel "Deutscher Standard Prävention". Eine QDD-Arbeitsgruppe erarbeitet zusammen mit dem DTB-Beirat die Voraussetzungen für das bundesweit einheitliche Prüfverfahren nach dem ZPP-Leitfaden. Quelle: AK Ausbildung Chinesisches Yoga für ZPP-Zulassung / Krankenkassen-Kurse.

Chinesisches Yoga - ein Blick in die Historie

Aus Indien kommend hat das Yoga bereits vor langer Zeit die in China praktizierten Formen des "Yangsheng (Lebenspflege)" und "Daoyin (Führen und Dehnen)"beeinflußt. Qigong ist somit die zweitälteste Yoga-Linie weltweit. In einer einzigartigen Synthese hat sich das importierte Yoga mit dem Qigong verbunden. Schlüsselbegriffe sind hier Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin. Wie die TCM gründet auch Ayurveda ("Wissen vom Leben") auf einer Jahrtausende alten Tradition. Diese uralte indische Heilkunst ist ein Medizin-System mit Grundlagen, Prinzipien und Anwendungen, die bis heute gültig und anerkannt sind.

Aus dieser Integration dieser beiden Kulturen entstanden vielfältige Traditionen der Lebenspflege in körperlicher, seelischer und geistiger Hinsicht. Beide Lehren sind tausende Jahre alt und sehen den Körper und Geist als eine Einheit. Das ganzheitliche Konzept liegt somit beiden Traditionen zugrunde.